De online meditatiegroep is bedoeld voor wie op een rustige en onderzoekende manier wil stilstaan bij bewustzijn, identiteit en onze ware aard.
Deze meditatiegroep biedt tweemaal per maand de gelegenheid om samen stil te staan bij de fundamentele vraag wie of wat we werkelijk zijn. Door begeleide meditatie en meditatief zelfonderzoek richten we onze aandacht op aspecten van onze non-duale aard en onderzoeken we rechtstreeks wat aanwezig is vóór gedachten, overtuigingen en persoonlijke verhalen.
Deze vorm van zelfonderzoek richt zich op wat hier en nu aanwezig is, ongeacht waar je bent. Deelnemen vanuit je eigen omgeving maakt het vaak gemakkelijker om de inzichten uit de meditatie mee te nemen in het dagelijkse leven.
Deze benadering is geïnspireerd door Mahamudra en Dzogchen, twee contemplatieve tradities die uitnodigen tot het rechtstreeks herkennen van onze ware aard. Daarbij ligt de nadruk niet op ingewikkelde theorieën, overtuigingen of het bereiken van bijzondere bewustzijnstoestanden, maar op een eenvoudige en directe herkenning van de openheid, helderheid en aanwezigheid die altijd al deel uitmaken van onze ervaring.
Centraal staat niet het verzamelen van spirituele ervaringen, maar het steeds helderder leren herkennen van onze ware aard zoals die zich hier en nu voordoet.
De meditatie duurt ongeveer een half uur en wordt gevolgd door een open uitwisseling. Daarbij onderzoeken we niet alleen wat tijdens de meditatie werd opgemerkt, maar vooral hoe deze inzichten kunnen worden herkend en geïntegreerd in het dagelijks leven.
Het delen van ervaringen, vragen en ontdekkingen kan helpen om het onderzoek te verdiepen en blinde vlekken zichtbaar te maken.
Elke bijeenkomst sluit af met een concrete oefening of onderzoeksvraag waarmee je tussen de sessies verder kunt verkennen hoe deze herkenning zich in het leven kan verdiepen.
Ben je benieuwd hoe een bijeenkomst ongeveer verloopt? Dan nodig ik je uit om de begeleide meditatie te beluisteren bij de meditatieve verkenning "Niets vasthouden". Neem vooraf even de tijd om de begeleidende tekst te lezen. Die vormt de achtergrond van de meditatie en maakt het gemakkelijker om het onderzoek al luisterend te volgen.
Ga naar de meditatieve verkenning "Niets vasthouden"
Heb je interesse, maar lukt het je niet om op woensdagavond deel te nemen? Laat dat gerust weten bij je aanmelding. Ik bekijk dan of je toegang kan krijgen tot de opnames van de meditaties.
Houd er wel rekening mee dat de nabespreking en uitwisseling dan ontbreken. Die vormen voor veel deelnemers een waardevol onderdeel van het proces, omdat net deze helpen om de inzichten uit de meditatie verder te verdiepen en te integreren in het dagelijkse leven.
Data van eerstkomende bijeenkomsten
9 september
23 september
07 oktober
21 oktober
11 november
25 november
02 december
16 december
06 januari
20 januari
03 februari
17 februari
03 maart
17 maart
14 april
28 april
12 mei
26 mei
09 juni
23 juni
Telkens van 19h tot 20h.
Ben je geïnteresseerd om deel te nemen? Graag dan onderstaand formulier invullen*:
* Inloggen met een Google-account is niet verplicht. Je kan de melding bovenaan negeren en gewoon je eigen e-mailadres invullen om het formulier te versturen.